Was wir uns überlegt haben
Die Natur bietet uns potente Stoffe – zum Beispiel die Polyphenole. Eine polyphenolreiche Ernährung (z.B. Walnüsse, Grüntee, grünes Gemüse, Heidelbeeren etc.) kann sich auch auf unseren Stoffwechsel und unser Immunsystem positiv auswirken.
Eine Untergruppe der Polyphenole sind die sog. Flavonoide, das sind gelbe Pflanzenfarbstoffe, die von der Pflanze gebildet werden um sie bzw. ihre Blüten und Blätter vor schädlichen Einflüssen zu schützen.
Unser Präparat kombiniert 4 verschiedene Flavonoide, um eine optimale Wirkung zu erreichen: Quercetin, Rutin, Luteolin und Genistein.
Ergänzt wird das Ganze durch PEA (Palmitoylethanolamid). Dabei handelt es sich um ein Fettsäureamid.
Wichtig zu wissen ist, dass die verwendeten Pflanzenstoffe für Menschen mit Salicylatunverträglichkeit nicht sinnvoll sind.
Dass Vitamin D für unsere Knochen und eine ausreichende Calcium-Aufnahme aus dem Darm wichtig ist, wissen Sie wahrscheinlich schon. Weniger bekannt ist die besonders ausgleichende Rolle des Vitamin D im Immunsystem: ohne ausreichend Vitamin D im Körper aktivieren sich Mastzellen “automatisch”. Somit trägt das Vitamin D zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Mastzellen sind weiße Blutkörperchen, die sich in den Geweben unseres Körpers befinden. In den Mastzellen befinden sich zahlreiche kleine Körnchen (Granula), die gefüllt sind mit Botenstoffen – z.B. Histamin, Heparin, Prostaglandine etc. Wird eine Mastzelle aktiviert kommt es zur sog. Degranulation, das heißt die gespeicherten Botenstoffe (ca. 200 verschiedene) werden freigesetzt.
Nahrungsergänzungsmittel
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Lagerung
Trocken, kühl und lichtgeschützt lagern. Von Hitze und direkter Sonneneinstrahlung fernhalten.
Verpackung
Verpackt in eine lichtgeschützte PETPacker Dose – frei von BPA.
Was kann ich sonst für ein gutes Immunsystem tun?
Grundvoraussetzung ist natürlich, dass Sie Ihrem Körper alle Nährstoffe geben, die er braucht – gerade die Eiweiße und essentiellen Aminosäuren sowie die antientzündlich wirksamen Omega 3 Fettsäuren (vor allem in Fettfisch enthalten) sind besonders wichtige Bausteine für viele Enzyme und neue Zellen. Versuchen Sie daher so ausgewogen wie möglich und so vielfältig wie möglich zu essen- besonders unverarbeitete Lebensmittel, viel Gemüse, Körner, Nüsse und Samen. Das unterstützt auch den Aufbau einer gesunden Darmflora – und Gesundheit fängt ja oft im Darm an!
Versuchen Sie so gut wie möglich auf Alkohol zu verzichten – dieser kann immunsupprimierend wirken und verändert Ihre Darmflora.
Häufig gerät unser Immunsystem aus dem Gleichgewicht, wenn unser Körper gestresst ist – das kann eine psychische Belastung, körperliche Überlastung oder eine Infektion sein. Nicht immer kann man an dieser Belastung schnell etwas ändern. Atemübungen und Yoga sowie Ausdauersport können helfen, die Stressantwort des Körpers zu reduzieren. Regelmäßige Pausen und Auszeiten sind genauso wichtig – versuchen Sie doch sich alle 1-2h den Handywecker zu stellen, vom Schreibtisch aufzustehen und ein paar Schritte zu gehen.
Viele PatientInnen mit einem Mastzellaktivierungssyndrom können zusätzlich in der Ernährung auf Mastzellliberatoren achten. Die folgende Liste gibt Ihnen einen Überblick: